Triterra - будь в курсе!

Что вы делаете, едва проснувшись? Может быть, звон будильника навевает мысли о физзарядке? Или считаете пульс и измеряете давление, или, поглаживая животик, общаетесь с наследником? Однако в большинстве своем, вы, будущие мамочки, мечтаете о вожделенной чашке кофе.

Тонизирующий, бодрящий напиток поможет стряхнуть с себя сонливость. После первой чашки кофе можно подумать о делах, после второй - приступить к их решению. Конечно, мало кто в такие мгновения размышляет о пользе или вреде любимого напитка. А, между тем, вам нужно было бы задуматься об этом.

МОСКВА, 6 сен - РИА Новости. Употребление пищи средиземноморской кухни - сочетания овощей, фруктов, орехов, блюд с цельными зернами, а также рыбы - способствует снижению риска развития депрессии у людей, полагают авторы многолетнего исследования, опубликованного в журнале Archives of General Psychiatry.

Исследованием руководила Алмудэна Санчес-Вийегас (Almudena Sаnchez-Villegas) из Наваррского университета в Испании, которая вместе со своими коллегами в течение почти четырех с половиной лет следила за здоровьем более 10 тысяч здоровых испанцев. Участники эксперимента сообщали ученым свои предпочтения в пище, на основании которых исследователи вычисляли их приверженность к средиземноморской кухне.

Авторы статьи обращали внимание на такие положительные с точки зрения здоровь ... Подробнее

Одна миска его может избавить человека от аллергической сезонной лихорадки. Если его начнут продавать на рынках, он поможет миллионам японцев избавиться от аллергии.

Несмотря на то, что большинство потребителей Японии смотрят на генетически модифицированные продукты со скепсисом, некоторые работники биотехнологической отрасли производства надеются на то, что генетическая модификация продуктов питания с добавлением им лечебных свойств может принести огромную пользу нации. Кстати, в Японии самая большая продолжительность жизни в мире.

Огромной проблемой здравоохранения является сезонная аллергия, поражающая почти каждого пятого японца.

Японцы очень ценят именно качество жизни, так что разрешение этой проблемы - приоритетное направление медицины.

Генетики п ... Подробнее

Россия - страна с умеренным климатом. Но в последние годы зимние месяцы стали все суровее. Любой русский подтвердит, что нет ничего приятнее с мороза, чем чашка согревающего и ароматного напитка. Такие лакомства, как грог, горячий сбитень, глинтвейн или простой крепкий чай, не только быстро согревают и тонизируют организм, они еще помогают бороться с плохим настроением.

В каждой стране, где морозы проверяют людей на прочность, существуют свои национальные способы борьбы с холодами. И напиткам здесь отведено особое место. Это может быть простой чай, травяной отвар, мед, вино, молоко, крепкий алкоголь, шоколад или кофе или всевозможные сочетания этих ингредиентов.
«Здоровье» предлагает вспомнить проверенные временем рецепты согревающих напитков для зимы, которые послужат начало ... Подробнее

Вздутие живота, газы, расстройство желудка, боли в животе. У всех нас иногда бывает изжога и несварение, особенно после обильных приемов пищи. Но иногда эти симптомы проявляются слишком часто. И тут нужно задуматься и постараться изменить свой образ жизни.

Неправильное питание, перекусы «на бегу», быстрое пережевывание пищи - все это наносит значительный ущерб пищеварительной системе, вызывая неправильное производство пищеварительных ферментов. Когда мы едим, наш организм вырабатывает около 22 типов ферментов с помощью слюнных желез, желез желудка, поджелудочной и тонкой кишки. Каждый из этих ферментов воздействует на конкретные виды продуктов - например, протеазы расщепляют белки, амилазы помогают переваривать углеводы, липазы расщепляют жиры и липиды. Обрабатывая эти продукты, ... Подробнее

МОСКВА, 1 фев - РИА Новости. Американские биологи предлагают приравнять сахар и подсластители на основе смеси фруктозы и глюкозы к алкоголю и табаку, так как злоупотребление сладким вызывает большинство из списка хронических болезней и синдромов, которые ассоциируются с алкоголизмом.

Роберт Люстиг (Robert Lustig), Лаура Шмидт (Laura Schmidt) и Клэр Бриндис (Claire Brindis) из университета штата Калифорния в Сан-Франциско (США) изложили свою стратегию по управлению оборотом сахара и других сладких веществ в обзорной статье в журнале Nature.

Авторы статьи утверждают, что постоянное переедание сладкого вызывает те же негативные последствия, что и злоупотребление спиртными напитками. В качестве доказательства своей точки зрения они сравнивают сахар и алкоголь по четырем критер ... Подробнее

Вещества, содержащиеся в грецких орехах, тормозят развитие рака простаты, доказали ученые

Грецкие орехи тормозят рост рака простаты, показал эксперимент, проведенный учеными из Университета Дэвиса.

В лабораторных условиях грызунов, генетически предрасположенных к развитию рака, разделили на группы в зависимости от рациона питания. На 9-й, 18-й, и 24-й неделе наблюдения ученые измеряли размер опухолей. Выяснилось, что у группы животных, которых ежедневно кормили дозой грецких орехов, эквивалентную 70 г для человека, скорость роста опухоли была ниже на 28%.

Исследования показали, что вещества, содержащиеся в грецких орехах, воздействуют на несколько сигнальных и метаболических путей, которые связаны с ростом опухоли, а также снижают в крови уровень белка, который связ ... Подробнее

Бытует мнение, что пить молоко взрослым крайне вредно. Насколько это правда? И следует ли вообще человеку употреблять молоко животных? Об этом в программе «Утро России» рассказал врач-реабилитолог, ведущий программы «О самом главном» Сергей Агапкин.

По его словам, взрослый человек прекрасно переваривает молоко за редким исключением. В последнюю категорию входят люди, у которых отсутствует фермент лактаза, который расщепляет молочный сахар. Нельзя сказать, что эти люди умирают от молока, заметил врач, но расстройство кишечника у них достаточно сильное.

Такое заявление на фоне попыток уменьшить количество пищевых отходов и уменьшения риска заболеваемости сальмонеллезом сделали специалисты Агентства пищевых стандартов (Food Standards Agency).

До этого считалось, что в яйцах с истекшим сроком годности появляется сальмонелла - бактерия, которая может привести к отравлению.

Каждый год в Великобритании выбрасывается более 660 тысяч яиц, а это около 50 миллионов фунтов. Всего убыток от пищевых отходов составляет почти 10 миллиардов фунтов.

Как утверждают специалисты, теперь продажи яиц взлетят вверх.
Но, несмотря на столь приятные новости для производителей, поставляющих яйца на рынки страны, есть два условия безопасного потребления просроченных на два дня сроком годности яиц.

Специалисты Агентства пищевых ста ... Подробнее

Обезжиренные молочные продукты снижают риск иметь повышенное кровяное давление и угрозу получить инсульт на треть

Люди, которые регулярно употребляют нежирные молочные продукты, менее рискуют в дальнейшем иметь повышенное кровяное давление и угрозу получить инсульт.

Голландские ученые из Вагенингского университета проводили 10-летнее исследование с участием более 2,2 тыс. мужчин старше 55 лет, которые на момент начала эксперимента имели нормальное давление. Исследование показало, что люди, которые имеют привычку каждый день пить и есть здоровые молочные продукты, например, обезжиренные молоко и йогурты, на треть реже сталкиваются с проблемами повышенного давления.

Ученые считают, что защитный для сердечно-сосудистой системы эффект молочные продукты проявляют за сч ... Подробнее